Karpal Tünel Sendromu (KTS), günümüzde özellikle masa başı çalışanlar, el işçileri ve tekrarlayıcı el hareketleri yapan kişiler arasında yaygın görülen bir sinir sıkışması problemidir. Samsun’daki Sema Danışık Fizyoterapi Merkezi olarak, bu durumu detaylıca ele alarak doğru bilgilere ulaşmanızı hedefliyoruz.
El bileğimizin avuç içi tarafında, kemikler ve bağlar tarafından oluşturulmuş dar bir geçit bulunur. Bu geçide karpal tünel adı verilir. Tünelin içerisinden dokuz adet tendon (kas kirişi) ve elimizin ana sinirlerinden biri olan Median Sinir geçer.
Çeşitli nedenlerle (tekrarlayan hareketler, şişlik, travma, bilek yapısı vb.) bu tünel içerisindeki basıncın artması, en hassas yapı olan Median Sinir üzerinde baskı oluşturur. İşte bu baskı, sinirin işlevini bozarak karakteristik Karpal Tünel Sendromu belirtilerini ortaya çıkarır.
KTS, genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
Uyuşma ve Karıncalanma: Başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının yarısında (median sinirin dağılım alanında) sıkça uyuşma ve iğnelenme hissi. Bu belirtiler genellikle geceleri artar ve kişiyi uykudan uyandırabilir.
Ağrı: El bileğinden başlayıp kola, hatta omuza kadar yayılan künt bir ağrı.
Güç Kaybı: İlerleyen aşamalarda, özellikle kavrama ve nesneleri tutmada zorlanma, parmaklarda beceriksizlik ve elde güçsüzlük.
Duyusal Kayıp: Dokunma ve sıcaklık hissinin azalması.
Erken teşhis edilen Karpal Tünel Sendromu’nun tedavisi, genellikle konservatif (ameliyatsız) yöntemlerle oldukça başarılı sonuçlar verir. Samsun’da yer alan Sema Danışık Fizyoterapi Merkezi olarak, KTS tedavisinde bireye özel, kanıta dayalı fizyoterapi yaklaşımlarını uyguluyoruz.
Fizyoterapi, KTS tedavisinin temel taşlarından biridir. Amacımız, sinir üzerindeki baskıyı azaltmak, el bileği ve elin fonksiyonunu geri kazandırmaktır. Tedavi planınız, durumunuzun şiddetine ve nedenine göre şekillendirilir:
Özellikle uyku sırasında bileğin nötral pozisyonda (düz) tutulmasını sağlayan özel ateller kullanılır. Bu, gece boyunca sinir üzerindeki baskıyı azaltarak semptomların hafiflemesine yardımcı olur.
Sinir Gliding (Kaydırma) Egzersizleri: Median sinirin çevre dokulara yapışmasını önlemek ve tünel içinde daha rahat hareket etmesini sağlamak için özel sinir kaydırma egzersizleri öğretilir.
Tendinöz Kaydırma Egzersizleri: Karpal tünel içinden geçen tendonların daha iyi kaymasını sağlamaya yönelik egzersizler.
Germe ve Güçlendirme Egzersizleri: El bileği ve ön kol kaslarının dengelenmesi için kişiye özel germe ve güçlendirme programları uygulanır.
Manuel Tünel Gevşetme Teknikleri: Deneyimli fizyoterapist Sema Danışık tarafından uygulanan özel masaj ve mobilizasyon teknikleri ile tünel çevresindeki dokular gevşetilir.
Ağrı ve şişliği azaltmak için;
Ultrason
Lazer Tedavisi
Kinezyolojik Bantlama gibi etkili modaliteler kullanılabilir.
Tekrarlayan strese neden olan yanlış duruş ve hareket alışkanlıklarının düzeltilmesi, iş ve ev ortamında ergonomik düzenlemelerin yapılması kalıcı iyileşme için hayati önem taşır.
Konservatif tedavilere rağmen düzelme sağlanamayan, kas kaybı başlayan veya EMG sonucunda çok ileri derecede sinir hasarı görülen vakalarda cerrahi müdahale (Karpal Tünel Gevşetme Ameliyatı) bir seçenek olarak değerlendirilir. Ameliyat sonrasında dahi, elin tam fonksiyonunu geri kazanması için fizyoterapi ve rehabilitasyon süreci kritik öneme sahiptir.
Samsun‘da uzman bir fizyoterapist olarak, Sema Danışık ve ekibi, her hastaya bütüncül ve kişiselleştirilmiş bir tedavi planı sunar. Karpal Tünel Sendromu ile mücadele ediyorsanız, doğru teşhis ve etkili tedavi için merkezimizle iletişime geçin. Ağrısız ve fonksiyonel bir el hayatınıza geri dönmek için ilk adımı bugün atın.
Unutmayın: Erken müdahale, kalıcı hasarı önler ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Karpal Tünel Sendromu Nedir ve sizin için Nasıl Tedavi Edilir sorularının cevaplarını uzmanlarımızdan almak için merkezimizle iletişime geçebilir, detaylı bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Kas ve iskelet sistemi hastalıkları, ortopedik hastalıklar, nörolojik hastalıklar, lenfödem, manuel terapi, pelvik taban rehanbilitasyonu, klinik bantlama, kardiyopulmoner rehabilitasyon, kişiye özel egzersizler, bemer tedavisi ve kronik yara bakım alanlarında profesyonel hizmetler sunmaktadır.
Web sitemizde bulunan tüm içerikler, gelen ziyaretçileri bilgilendirmek amacı ile hazırlanmaktadır. Sitemizde yer alan tüm bilgiler hiçbir zaman bir hekim tedavisi ya da konsültasyonunun yerini almaz. Sitemizden yola çıkarak herhangi bir ilaç tedavisi ya da mevcut tedavinizin değiştirilmesi kesinlikle tavsiye edilmez. Kişisel teşhis ya da tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir.
© 2025 Fizyoterapist Seman Danışık. Sitede bulunan tüm içerik ve görseller telif haklarına tabidir. İzinsiz kullanılamaz. Tasarım: Furkan Reklam Ajansı
