Omuz ağrısı günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa ve özellikle kolunuzu yukarı kaldırırken, gece yatarken artıyorsa, bu durum Omuz Sıkışma Sendromu (İmpingement) olarak bilinen yaygın bir sorunun işareti olabilir. Samsun’da bulunan Uzman Fizyoterapist Sema Danışık liderliğindeki merkezimizde, bu ağrılı duruma modern ve etkili fizyoterapi yaklaşımlarıyla çözüm sunuyoruz.
Omuz Sıkışma Sendromu, omuz eklemimizdeki üst kol kemiği (humerus başı) ile kürek kemiğinin bir uzantısı olan akromiyon arasındaki boşlukta yer alan rotator manşet tendonlarının ve bursa kesesinin sıkışması, tahriş olması veya iltihaplanması sonucu ortaya çıkan ağrılı bir durumdur.
Bu sıkışma, özellikle tekrarlayan baş üstü aktiviteler (spor, iş), anatomik yapıda oluşan kemik çıkıntıları, yanlış duruş (postür bozuklukları) veya yaşa bağlı yıpranmalar sonucu meydana gelebilir. Tedavi edilmediğinde, tendonlarda yırtıklara ve kronik ağrıya yol açabilir.
Ağrı: Omuzun ön ve yan kısmında hissedilen, kola yayılan ağrı.
Gece Ağrısı: Özellikle etkilenen omuz üzerine yatıldığında artan, uykuyu bölen ağrı.
Hareket Kısıtlılığı: Kolu yukarı kaldırma, arkaya götürme veya döndürme hareketlerinde zorlanma.
Güçsüzlük: Omuz ve kol kaslarında hissedilen zayıflık.
Omuz İmpingement Sendromu vakalarının büyük çoğunluğu, erken teşhis ve doğru bir fizyoterapi programı ile ameliyatsız olarak başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Uzman Fizyoterapist Sema Danışık olarak, Samsun’daki kliniğimizde her hastaya özel, bütüncül bir tedavi protokolü uyguluyoruz.
Tedavideki temel amaçlarımız şunlardır:
Ağrıyı ve iltihabı azaltmak.
Omuz ekleminin hareket açıklığını geri kazandırmak.
Rotator manşet kaslarını ve skapular (kürek kemiği) stabilizatör kasları güçlendirmek.
Yanlış duruş (postür) ve hareket alışkanlıklarını düzeltmek.
Uzman Fizyoterapist Sema Danışık‘ın uzmanlık alanları doğrultusunda, Omuz Sıkışma Sendromu tedavisinde faydalandığımız modern ve kanıta dayalı yöntemler:
Manuel Terapi: Eklem hareketliliğini artırmak, kas spazmlarını çözmek ve sıkışmayı azaltmak için uygulanan özel el teknikleri (mobilizasyon ve manipülasyon).
Kişiye Özel Egzersiz Programları: Ağrısız hareket aralığında başlayan, rotator manşet ve omuz çevresi kasları hedef alan germe ve kuvvetlendirme egzersizleri.
Klinik Pilates: Merkez bölge (core) ve duruş kaslarını güçlendirerek omuz üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olur.
Kinezyolojik Bantlama (Bantlama): Omuz eklemine destek sağlayarak ağrıyı hafifletme ve doğru kas çalışmasını kolaylaştırma.
Postür (Duruş) Eğitimi: Günlük yaşam ve çalışma sırasında omuz üzerindeki baskıyı en aza indirmek için doğru duruş alışkanlıklarının kazandırılması.
Samsun Atakum’da bulunan merkezimizde, son teknoloji cihazlar ve güncel fizyoterapi teknikleriyle, sadece belirtileri değil, sorunun temel nedenini ortadan kaldırmayı hedefliyoruz.
Unutmayın: Tedavi süreci kişiden kişiye farklılık gösterse de, Uzman Fizyoterapist Sema Danışık‘ın deneyimiyle sabır ve düzenli katılım, iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.
Bütüncül Yaklaşım: Sadece omuza odaklanmak yerine, duruş bozuklukları, boyun ve sırt ilişkisini de değerlendiren kapsamlı bir analiz.
Uzmanlık ve Deneyim: Samsun ve çevresinde, kanıta dayalı ve güncel tedavi yöntemleri konusunda uzmanlaşmış bir hizmet.
Kişiye Özel Tedavi: Her bireyin biyomekaniği farklıdır. Tedavi programınızı, yalnızca size özel bulgulara ve hedeflere göre tasarlıyoruz.
Omuz ağrılarınızın hayatınızı kısıtlamasına izin vermeyin. Erken müdahale, kalıcı bir iyileşmenin anahtarıdır.
Samsun Atakum’da Uzman Fizyoterapist Sema Danışık ile iletişime geçerek Omuz Sıkışma Sendromu (İmpingement) hakkında detaylı bilgi alabilir, ameliyatsız tedavi seçeneklerini görüşebilir ve size özel bir değerlendirme randevusu oluşturabilirsiniz.
Sağlıklı ve Ağrısız Günlere Ulaşmak İçin İlk Adımı Hemen Atın!
Kas ve iskelet sistemi hastalıkları, ortopedik hastalıklar, nörolojik hastalıklar, lenfödem, manuel terapi, pelvik taban rehanbilitasyonu, klinik bantlama, kardiyopulmoner rehabilitasyon, kişiye özel egzersizler, bemer tedavisi ve kronik yara bakım alanlarında profesyonel hizmetler sunmaktadır.
Web sitemizde bulunan tüm içerikler, gelen ziyaretçileri bilgilendirmek amacı ile hazırlanmaktadır. Sitemizde yer alan tüm bilgiler hiçbir zaman bir hekim tedavisi ya da konsültasyonunun yerini almaz. Sitemizden yola çıkarak herhangi bir ilaç tedavisi ya da mevcut tedavinizin değiştirilmesi kesinlikle tavsiye edilmez. Kişisel teşhis ya da tedavi yöntemi seçimi için değerlendirilmemelidir.
© 2025 Fizyoterapist Seman Danışık. Sitede bulunan tüm içerik ve görseller telif haklarına tabidir. İzinsiz kullanılamaz. Tasarım: Furkan Reklam Ajansı
